如何游得更快-游泳技巧6個秘訣

1-適應性

水不是人類的自然棲息地，所以對於游泳者來說，在水中度過的時間越多，你在水中的感覺就越好。

2-技術

動覺智能、靈活性和呼吸控制是良好游泳技術的最重要因素。

3-耐力

您可以在不停止或減速的情況下快速遊多長時間顯然很重要。 其中一些受到遺傳學的影響。 但是，這是我們在培訓中主要嘗試改進的內容。 通過間隔，休息，全力以赴的游泳，步伐等。

4- 心理平衡

健康成功的心態有兩個組成部分——心理韌性和享受自我的能力。

5- 社交技巧

你與其他游泳運動員、競爭對手和教練的良好關係將是你繼續進步的主要原因之一。

6- 技能轉移

將您在泳池外學到的知識轉移到泳池外並以創造性的方式將其用於改善游泳水平的能力很可能是您與其他人的區別。